Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2016
|
70.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 75.33g | Prot: 51.56g | Carbs: 127.13g.
Breakfast: От Палыча Торт Медовый, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Вода, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка. Lunch: Арла Сыр Натура Сливочный, Хлебцы Молодцы Пшенично-Овсяно-Кукурузные, Кофе с Молоком, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриное Филе. Dinner: Кофе с Молоком. Snacks/Other: Золотая Жменька Коктейль Орехи и Сухофрукты, Чай, Вода. more...
|
|
2236 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Washing Dishes - 10 minutes, Cross Training - 15 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenusik0690's Weight History
|