Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2016
|
80.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 69.99g | Prot: 63.90g | Carbs: 152.78g.
Breakfast: Kujawski Olej, Szpinak, Łosoś, Kraina Wędlin Parówka Wieprzowa, Oskroba Chleb Żytni Wieloziarnisty, Herbata bez Cukru, Sałata, Sałatka Jarzynowa. Lunch: Zupa Pomidorowa z Ryżem. Dinner: Sante Otręby Żytnie, Krasnystaw Ser Twarogowy Półtłusty, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Tola Jogurt Naturalny nn, Sokołów Schab Wędzony, Kaufland Pomidor, Sałata, Pikok Kiełbasa Parówkowa Luksusowa. Snacks/Other: Suszone Ziarna Słonecznika, Banan, Kawa Espresso, Bajaderka, Kawa z Mlekiem. more...
|
|
2220 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Grocery Shopping - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abramakabra's Weight History
|