Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2016
|
51.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 49.33g | Prot: 117.72g | Carbs: 150.78g.
Breakfast: Банан, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Elite Health Line Цикорий, Viva Nut Арахис Жареный Соленый, Мёд, Экспресс Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Здравник Цикорий Растворимый, Икра Щуки, МакМастер Ржаные Макароны. Dinner: Ашан Сыр Король Артур 50%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Икра Щуки, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Viva Nut Арахис Жареный Соленый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вкуснотеево Био Кефир 1%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо (Целое), Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
1867 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 8 hours and 20 minutes, Sitting - 7 hours, Resting - 2 hours, Sleeping - 6 hours and 40 minutes. more...
|
steady weight
|
|
angeli17's Weight History
|