Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2016
|
101 kg
Lost so far: 46 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1665 kcal
|
Fat: 53.09g | Prot: 94.79g | Carbs: 194.95g.
Breakfast: Hanavesi, Pakastemustikat, Myllyn Paras Kaurahiutale, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. Lunch: Danone Vitalinea 0% Juotava Mansikkajogurtti. Dinner: Hanavesi, Lakritsi, Riisi (Ruskea, Kypsennetty), Saarioinen Maustettu Porsaan Sisäfileepala. Snacks/Other: Wigren Kotimainen Meetwursti, Sulatejuusto, Vaasan Ruispalat Jälkiuuni, Skyr Sitruuna-Juustokakku, Espresso, Hanavesi. more...
|
|
2899 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours and 15 minutes, Resting - 7 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|