Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2016
|
69 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1642 kcal
|
Fat: 72.95g | Prot: 88.89g | Carbs: 161.59g.
Breakfast: Бахетле Конфеты Птичка Милая, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Мёд, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло. Lunch: Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Гречка Отварная. Dinner: Мёд, Диетическая Творожная Запеканка, Красный Октябрь Конфеты Аленка, Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Яблоко Зеленое, Творог 5%, Грецкие Орехи, Изюм (без Косточек), Медовая Долина Мед Липовый. more...
|
|
2000 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 12 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
starflower116's Weight History
|