Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2016
|
68.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1534 kcal
|
Fat: 70.12g | Prot: 95.29g | Carbs: 131.70g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Льняное Масло, Яйцо Куриное, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Окей Грудка Куриная Гриль, Главпродукт Аджика Кавказская, Му-Му Салат Греческий. Dinner: Бахетле Конфеты Птичка Милая, Бахетле Салат из Свежей Капусты, Форель, Бахетле Пампушки с Чесноком. Snacks/Other: Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1782 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
starflower116's Weight History
|