Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2016
|
80.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 70.13g | Prot: 114.70g | Carbs: 151.68g.
Breakfast: Herbata bez Cukru, Profi Pasztet z Drobiem, Mlekovita Masło Polskie, Jajko, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Sałata, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Wędzona. Lunch: Mroźna Kraina Marchewka z Groszkiem, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Mlekovita Ser Salami, Biedronka Masło Ekstra, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Krasnystaw Ser Twarogowy Półtłusty, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Tola Jogurt Naturalny nn. Snacks/Other: Kawa z Mlekiem, Jabłko, Herbata bez Cukru, Bajaderka, Suszone Ziarna Słonecznika, Kawa z Mlekiem. more...
|
|
2125 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abramakabra's Weight History
|