|
f. 24.6w. 56.3 M. 36.1
|
54.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1718 kcal
|
Fat: 79.89g | Prot: 65.96g | Carbs: 190.17g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem, Nasiona Siemienia Lnianego, Słonecznik, Suszona Figa, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Miód. Lunch: Vital Fresh Hummus, Marchewki, Seler Naciowy. Dinner: Grillowana Pierś z Kurczaka, Lazur Ser Pleśniowy Błękitny, Czerwona Papryka, Zielona Fasolka Szparagowa, Pierogi Ruskie. Snacks/Other: Chleb z Rodzynkami, Syrop Klonowy, Oliwa z Oliwek, Nasza Spiżarnia Kukurydza Słodka, Zielone Ostre Papryki, Pomidory Koktajlowe, Sałata Rzymska, Ser Feta, Ciasto z Marchwi bez Lukru, Sernik, Kawa z Mlekiem. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Humoreska7's Weight History
|