Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2016
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84.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2822 kcal
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Fat: 70.33g | Prot: 201.05g | Carbs: 345.10g.
Breakfast: Maçã, Batata Doce Thiago, Clara de Ovo, Ovo. Lunch: Clara de Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito de Frango. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Batata Doce Thiago, Renata Penne Integrale Grano Duro, Sadia Filé de Peito de Frango. Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Integral, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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