Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2016
|
52.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 58.38g | Prot: 37.79g | Carbs: 138.97g.
Breakfast: Приготовленная Тыква, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Колбаса Домашняя, Рис Вареный, Зеленый Перец, Вареное Яйцо. Dinner: Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Земляничное, Апельсин, Активия Кефирная 1%, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. more...
|
|
1510 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 10 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Treadmill - 20 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlanalana4's Weight History
|