Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2016
|
55.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1677 kcal
|
Fat: 58.54g | Prot: 120.66g | Carbs: 176.00g.
Breakfast: Кедровые Орехи, Fifty50 Арахисовая Паста, Мистраль Рис Жасмин, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Окей Изюм Темный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Селяночка Овсянка, Молоко (Полностью Обезжиренное), Яичный Белок, Творог (Полностью Обезжиренный), Банан. Lunch: Томская Птицефабрика Индейка (Грудка), Оливковое Масло, Вастэко Полба, Индолина Голень Индейки. Dinner: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб 5 Злаков, Первый Вкус Творог 0%, СП "Мирный" Уксус Бальзамический, Heinz Горчица Французская, Соевый Соус, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Первый Вкус Творожная Масса с Ванилином, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Яичный Белок, Nutiva Кокосовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Красное Яблоко, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
|
1588 kcal
|
Exercise:
ХиЧ Chisel Cardio - 35 minutes, 10 min Quick Pure Cardio Extreme Fat Burning Workout Finisher - 10 minutes, Cathe Friedrich - STS -Stretch - 30 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|