|
Olen yrittänyt täällä fatsecretissä muuttaa ruokavalioni välimerelliseksi, mutten ole onnistunut, nyt se pysyy koko ajan ultrametabolismi-dieettinä.
|
93.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
577 kcal
|
Fat: 33.35g | Prot: 36.02g | Carbs: 36.47g.
Breakfast: Santa Maria Kookosmaito, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Vihreä Tee. Lunch: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Schwan's Roasted Sweet Potatoes, Lihaliemi, Fenkoli, Bataatti (Kuoreton, Keitetty), Naudan Etuselkä (Yläosa, Jätetty 0.5 Cm Rasvaa). Snacks/Other: Santa Maria Kookosmaito, Kahvi. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|