Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2016
|
76.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
922 kcal
|
Fat: 37.29g | Prot: 32.75g | Carbs: 113.66g.
Breakfast: Каждый День Икра из Кабачков, Окей Салат из Свеклы с Сыром и Чесноком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Щедрые Хлебцы Гречневыеv, Рот Фронт Конфета Батончик, Кофе с Молоком. Lunch: Окей Салат Витаминный, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Киви, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Рот Фронт Конфета Батончик, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Окей Салат из Свеклы с Сыром и Чесноком, Кофе с Молоком, Окей Салат Витаминный, Куриная Грудка на Пару, Гречка Отварная. more...
|
|
2362 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Stair Climber (Stepper) - 45 minutes, Resting - 17 hours and 45 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karpova_diana's Weight History
|