Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2016
|
63.7 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 60.17g | Prot: 151.44g | Carbs: 146.94g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Скумбрия Запеченная, Красное Яблоко, Цветная Капуста, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Nutrilite Омега-3, Effective Nutrition Протеин Effective, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
|
1786 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
Happy-life's Weight History
|