Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2016
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 62.17g | Prot: 49.78g | Carbs: 213.31g.
Breakfast: Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Рот Фронт Конфета Батончик, Киви, Valio Питьевой Йогурт Клубника, Дикси Кабачковая Икра, Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Гречневыеv, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Окей Салат из Свеклы с Сыром и Чесноком. Lunch: Окей Чизкейк с Ягодами (Черника, Брусника, Джем Клубничный). Dinner: Окей Салат из Капусты Яблок и Сельдерея, Гречка Отварная, Котлета Говяжья. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Яблоко Желтое, Слойка с Малиновой Начинкой. more...
|
|
2046 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karpova_diana's Weight History
|