Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2016
|
85.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 69.93g | Prot: 54.13g | Carbs: 160.16g.
Breakfast: Хохланд Плавленый Сыр с Грибами, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. Lunch: Подлива, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Зеленый Перец. Dinner: Ермолино Тефтели в Сливочном Соусе. Snacks/Other: Обычное Пиво, Мореслав Мойва Холодного Копчения, Яблоко Желтое, Чай с Лимоном, Банан, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
|
2509 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 42 minutes, Sauna - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|