Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2016
|
57.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 67.54g | Prot: 68.07g | Carbs: 144.07g.
Breakfast: Beerka Кальмар Копченый Кольца, Квашеная Капуста, Яичница, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Семена Льна. Lunch: Куриные Наггетсы, Квашеная Капуста, Гречневая Каша, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Кофе Латте, Смешанные Орехи. more...
|
|
1778 kcal
|
Exercise:
Плоский живот - 30 minutes, Трейси - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|