Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2016
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91.2 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1345 kcal
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Fat: 53.71g | Prot: 77.96g | Carbs: 139.13g.
Breakfast: Arla Kaergarden Gesalzen, Schwarzwälder Schinken, Spiegelei, Bauernbrot, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Tee mit Milch. Lunch: Deluxe Spanische Kroketten mit Iberischem Rohschinken, Kohlrabi, Real Quality Schollenfilets Paniert. Dinner: Zitronensaft, Rote Paprika, Zucchini, Zwiebeln, Knollensellerie, Duc De Coeur Kammmuscheln. Snacks/Other: Grüner Tee, Kaffee mit Milch, Tee mit Milch. more...
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2317 kcal
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Exercise:
Standing - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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