Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2016
|
82.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2821 kcal
|
Fat: 70.60g | Prot: 200.80g | Carbs: 340.71g.
Breakfast: Sadia Filé de Peito de Frango, Urbano Macarrão de Arroz, Ovo. Lunch: Sadia Filé de Peito de Frango, Yoki Amendoim, Arroz Branco (Cozido), Renata Penne Integrale Grano Duro, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito de Frango. Dinner: Urbano Macarrão de Arroz, Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Yoki Amendoim. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
thiagosantosts7's Weight History
|