Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2016
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73.5 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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940 kcal
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Fat: 62.68g | Prot: 41.71g | Carbs: 60.58g.
Breakfast: Café, Ovo Mexido, Kiwi, Manteiga (com Sal). Lunch: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Sadia Coxinha Das Asas, Salada Verde Mista, Tomates, Abóbora Cozida, Mandioca Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Cenouras Cozidas. Dinner: Qualitá Castanha do Pará sem Casca, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. Snacks/Other: Coco Seco, Café, Mel, Chá (Infusão). more...
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2254 kcal
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Exercise:
Jiu Jitsu - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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Iane Maiara 's Weight History
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