Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2016
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81.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2820 kcal
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Fat: 69.46g | Prot: 203.47g | Carbs: 344.28g.
Breakfast: Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo. Lunch: Ovo, Yoki Amendoim, Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Arroz Branco (Cozido), Renata Penne Integrale Grano Duro, Sadia Filé de Peito de Frango. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito de Frango, DIA Suco Diet Sabor Uva. Snacks/Other: Clara de Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral, Yoki Amendoim. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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