Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2016
|
82.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1860 kcal
|
Fat: 55.60g | Prot: 176.40g | Carbs: 156.27g.
Breakfast: Czerwone Pomidory, Grillowana Pierś z Kurczaka, Delikate Serek Wiejski. Lunch: Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, OstroVit WPC80.EU, Mlekpol Ser Złoty Mazur, Bułka Pszenna, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso). Dinner: Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Pomidory, Lody, Bułka Orkiszowa, Sierpc Ser Królewski. Snacks/Other: Banan. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|