|
Вчера был день загрузки, сразу ощутимо 😼
|
83.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2005 kcal
|
Fat: 57.03g | Prot: 216.51g | Carbs: 148.39g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Куриная Грудка Отварная, Льняное Масло. Lunch: Папа Джонс Гавайская Пицца, Овсяные Хлопья, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Пицца с Ветчиной и Грибами, Экстра Геркулес, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
popoffman's Weight History
|