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Kneipe Besuch mit Döner-Teller und ein paar "Gläschen" Wein - dafür muss man bezahlen mit plus-gramm. Aber mit 5:2 weiter gehen und kein angst dass es geht wieder runter.
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93.2 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1662 kcal
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Fat: 89.33g | Prot: 89.16g | Carbs: 123.42g.
Breakfast: Pochiertes Ei, Arla Kaergarden Gesalzen, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Tee mit Milch. Lunch: Tee mit Milch, Rettich, Purland Hackepeter, REWE Geschälte Tomaten, Nudeln. Snacks/Other: Dat Backhus Laugenstange Käse, Orangensaft, Schwarzwälder Schinken, Merci Merci Finest Selection, Grüner Tee, Belbake Sonnenblumenkernbrot. more...
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2588 kcal
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Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 45 minutes, Standing - 1 hour, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 9.8 kg a Week
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