|
Az vermişim sanki :/
|
67.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
525 kcal
|
Fat: 10.24g | Prot: 23.00g | Carbs: 100.00g.
Breakfast: Lipton Kiraz Sapı Çayı, Lipton Kiraz Sapı Çayı, Sirke (Elma Şarabı), Limon Suyu, Yeşil Biber, Yörsan Lor Peyniri, Yumurta Beyazı, Şekersiz Çay, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Lunch: Sakız (Şekerli), Kivi Meyvesi, Havuç, Şekersiz Türk Kahvesi, Havuç, Salatalık (Kabuklu), Lahana Çorbası. Dinner: Havuç, Kivi Meyvesi, Salatalık (Kabuklu), Lahana Çorbası. more...
|
|
1761 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 5 minutes, Fitness Training (Workout) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
busekara1's Weight History
|