Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2016
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81.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2819 kcal
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Fat: 70.17g | Prot: 201.82g | Carbs: 341.92g.
Breakfast: Renata Penne Integrale Grano Duro, Ovo. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Sadia Filé de Peito de Frango, Renata Penne Integrale Grano Duro, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Yoki Amendoim, Itambé Leite em Pó Integral, Clara de Ovo, Quaker Aveia em Flocos. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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