Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2016
|
84.9 kg
Lost so far: 35.1 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1198 kcal
|
Fat: 47.50g | Prot: 64.89g | Carbs: 128.65g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Lunch: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Солянка. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Белый Город Молоко 2.5%, Суп Грибной. Snacks/Other: Главпродукт Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Обычные Блины, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Vici Кольца Кальмаров Отварные в Рассоле. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|