Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2016
|
87.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2695 kcal
|
Fat: 79.53g | Prot: 177.44g | Carbs: 299.08g.
Breakfast: McEnnedy Syrop Klonowy, Delikate Twaróg Chudy, Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe, McEnnedy Syrop Klonowy, Decomorreno Kakao, Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe, Decomorreno Kakao, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe, Tran, Delikate Twaróg Półtłusty. Lunch: Ser Gouda. Dinner: Madero Koncentrat Pomidorowy, Makaron Jajeczny (Wzbogacony, Gotowany), Hortex Szpinak Rozdrobniony, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Piątnica Śmietana 18%. Snacks/Other: Biedronka Bułka z Dynią, Jabłko, Kiwi. more...
|
|
3091 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|