Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2016
|
85.1 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2221 kcal
|
Fat: 67.94g | Prot: 145.87g | Carbs: 238.68g.
Breakfast: Oliwa z Pierwszego Tłoczenia, Delikate Twaróg Chudy, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy, Czerwona Papryka, Pomidory, Vital Fresh Mix Sałat z Rukolą, Miód, Kier Tuńczyk w Sosie Słodko Kwaśnym. Lunch: Kebab. Dinner: Pilos Mleko 1,5%, Nestlé Lion Płatki, Biedronka Chleb Żytni Pełnoziarnisty ze Słonecznikiem, Ser Gouda, Jajko, Pilos Twaróg Chudy, Puchatek Kakao. Snacks/Other: Puchatek Kakao. more...
|
|
2086 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fatslawio's Weight History
|