Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2016
|
97.6 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1119 kcal
|
Fat: 23.75g | Prot: 108.27g | Carbs: 118.74g.
Breakfast: Простоквашино Йогурт с Черникой, Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Индейка Отварная, Ячневая Каша на Воде. Dinner: Лапша из Цельной Пшеницы, Индейка Отварная, Куриный Бульон. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.saidov's Weight History
|