Nasıl bi diyet uyguluyosun bahsedermisin biraz
09 Mar 16 by member: elifnurkalkan1905
|
Ödem sorunu,nü nasıl halletti
09 Mar 16 by member: ay.ertas
|
ayertas arkadaşım,sadece bir kere kullanmak üzere eczaneden lasix adlı ilacı aldım,3.5 tl fiyatı var ama tansiyon,kalp gibi rahatsızlıklarınız varsa bir doktora sormadan almayın lütfen
09 Mar 16 by member: gokcan1996
|
günlük 500-600 kalori arası alıyorum,yağı olabildikçe az tutup protein ağırlıklı beslenmeye çalışıyorum,elimden geldiğince hareket edip su içiyorum 3 litre kadar,verdiğim kilo arttıkça tekrar kaloriyi arttırarak hedef kilomda normal düzeye çekeceğim
09 Mar 16 by member: gokcan1996
|
Ben mi bişeyleri yanlış yapıyorum anlamadım.Diyet yapmadan önceki günlük aldığım kalorileri hesapladım 3000 civarı.Şuan 1500 kalori alıyorum.Kilo vermem gerekmiyormu matematiksel olarak.500-600 kalori alıyorum demişsin.Ben 500 kaloriyle ölürüm herhalde.
10 Mar 16 by member: ercanaloglu
|
10 Mar 16 by member: ercanaloglu
|
Kalori hesabiyla yag yakamazsiniz. Kas ve sivi gider o da geri gelir zaten. Sekerden uzak durup zeytinyagi ve dogal tereyagina yuklen
10 Mar 16 by member: 75target
|
Ercan bey kardesim seni cok iyi anliyorum 115kiloya kadar ciktim ben de. Ama suan 95im ve hedefim 75. Karatay diyeti tavsiye ediyorum mutlaka
10 Mar 16 by member: 75target
|
azmini tebrik ederim :)
bahsettiğin ilaç tansiyonu düşürmek için verilen bir ilaç ve geçici bir etki oluşturuyor vücutta..
bugün kaybettirdiği yarın seninle olmaya devam edecek demektir..
yan etkilerinden korunmak adına tercih edilmemesi daha doğru geldi bana :)
10 Mar 16 by member: lifestyle_r
|
Uzun süre kullanınca sorun yaratacağını bildiğim için sadece bir kerelik aldım zaten. Ben de 105 kiloyla başlayıp 3 4 ayda normal diyetlerle 10 kilo verdim ama sonra kitlenince bu sisteme döndüm,dışarıdan bakınca biraz az gibi evet ama her şeyden dengeli bir şekilde yiyince emin olun kendinizi aç yada eksik hissetmiyorsunuz. Zaten yediklerime bakarsanız waffle bile yiyorum
10 Mar 16 by member: gokcan1996
|
75targer arkadaşım zeytinyağı ve tereyağa yüklen demişsin ama yağ yiyerek yağ yakılmaz yakılamaz
10 Mar 16 by member: gokcan1996
|
O yaglarin vucudumuzdaki yagla tek ortak yani isimleri. Ayni sey degil. Sivi yag margarin filan uzak dur farki goruceksin. 20kilo verdim
10 Mar 16 by member: 75target
|
Ben direk 0 yağ modundayım besinlerin içindeki dışında ekstra koymuyorum,ve kimyasal olarak hepsinin yapısı aynı belli miktardan sonra hepsi aynı etkiyi yapar
10 Mar 16 by member: gokcan1996
|
Durduk yere ilaç kullanmak bahsettiğin ilacı biliyorum. Böyle şeyler denemeyin lütfen.. Lasix.....!!!!!! Sakıncalı bunlar...
11 Mar 16 by member: fatmaörengül
|
Arkadaşın da bahsettiği gibi o ilaç tansiyonu düşürmek için verilir. Zaten diyet yaparken tansiyonunuz düşük çıkar eğer bi yüksek tansiyon Problemi yoksa bi kerelikte olsa almanı önermem düşük tansiyon da çok tehlikeli bi anda tansiyonunuz düşebilir. Anlık da olsa almayın lütfen....
11 Mar 16 by member: fatmaörengül
|
2 haftadır diyetteyim bende ancak 3 kilo verebildim. Dün tartıldığımda 1 kilosunuda geri almışım. Direncimi kaybetmeye başlıyorum artık. Hemen zayıflasam keşke ama nerdeee
11 Mar 16 by member: elifnurkalkan1905
|
2 haftadır diyetteyim bende ancak 3 kilo verebildim. Dün tartıldığımda 1 kilosunuda geri almışım. Direncimi kaybetmeye başlıyorum artık. Hemen zayıflasam keşke ama nerdeee
11 Mar 16 by member: elifnurkalkan1905
|
İlacın etkilerini biliyorum tansiyon konusunda bir sıkıntım olmadığı için aldım sıkıntı da yaratmadı tansiyonumu ölçtüm zaten bir sıkıntı olur mu diye 11/7 ydi
11 Mar 16 by member: gokcan1996
|
Lasix yerine yeşilçay limon salatalık maydonoz yenilebilir ben bu şekilde doğumdan sonra çok hızlı bir şekilde ödem attım 80 kilodan 65 e çok hızlı düştüm bazen günde 2 kilo gidiyordu
11 Mar 16 by member: candyadley
|
@Candyadley baska neler yiyordun peki?
11 Mar 16 by member: melissasvrn
|