Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2016
|
71.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
682 kcal
|
Fat: 23.78g | Prot: 37.88g | Carbs: 77.17g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 1,5%, Белый Рис, Магнит Сыр Российский 50%. Lunch: Мандарины, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Магнит Сыр Российский 50%, Морковь, Пекинская Капуста, Лаваш Армянский, Кофе с Молоком, Вода. more...
|
|
1892 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenusik0690's Weight History
|