Заколебали эти "крылааатые качеели" с весом... Была бы зациклена на цифре на весах, давно впала бы в депрессию. Народ, как у вас получается регулярно добиваться "отвесов"?
|
63.7 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 60.63g | Prot: 121.14g | Carbs: 120.83g.
Breakfast: Яблоко, Merci Конфеты, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сливочное Масло, Сыр Голландский, Barilla Farfalle. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Свиная Корейка (Вырезка), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. more...
|
|
2221 kcal
|
Exercise:
Crossfit - 50 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
Comments
07 Mar 16 by member: almura
|
Almura, но ведь есть такие уникумы, есть!
07 Mar 16 by member: Happy-life
|
|
Happy-life's Weight History
|