Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2015
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60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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View Diet Calendar, 20 November 2015:
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2474 kcal
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Fat: 75.05g | Prot: 145.62g | Carbs: 307.44g.
Breakfast: Lidl Tosta Integral, A Vaca que ri Queijo Fundido, Pingo Doce Iogurte Natural Magro, Bananas, Agros Queijo Flamengo Fatias, Continente Tostas Trigo Integrais. Lunch: Peito de Frango, Sopa de Legumes, Legumes Cozidos, Arroz Branco. Dinner: Laranjas, Legumes Salteados, Sopa de Legumes, Atum em Óleo (Enlatado), Esparguete. Snacks/Other: Continente Tostas Trigo Integrais, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Maçã, Continente Iogurte Liquido Magro, Continente Tostas Trigo Integrais. more...
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SérgioSilva24's Weight History
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