Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2016
|
52.7 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
705 kcal
|
Fat: 27.08g | Prot: 48.11g | Carbs: 73.26g.
Breakfast: Vişne Reçeli, Tarçın, Pınar Yarım Yağlı Süt, Havuç, Yörsan Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Portakal, Siyah Zeytin. Lunch: Ceviz, Sarımsak, Pişmiş Pazı, Domatesler, Kırmızı Soğan, Turp, Dardanel Light Ton Balığı. Dinner: Taze Fasulye, Pişmiş Brüksel Lahanası, Kırmızı Lahana, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Izgara Köfte. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cansuerdem's Weight History
|