Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2016
|
74.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 19.75g | Prot: 34.73g | Carbs: 315.80g.
Breakfast: Хлеб Черный, Ашан Печенье Царское, Кофе с Молоком. Lunch: Апельсиновый Сок, Пепси Пепси Лайт, Пепси Пепси, Лимонад, Ролл с Лососем, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. Dinner: Банан, Киви, Магнит Груша Китайская, Окей Груша Конференс. more...
|
|
2881 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Sauna - 40 minutes, Running - 10/kph - 40 minutes, Gym - 1 hour, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m89260144978's Weight History
|