Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2016
|
57.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1138 kcal
|
Fat: 27.13g | Prot: 119.67g | Carbs: 97.90g.
Breakfast: Swiss Prestige Экстра Темный Шоколад 78%, Льняное Масло, Морковь, Приготовленный Яичный Белок, Крупно Ржаные Хлопья. Lunch: Кофе, Олива Факел Кета Слабосоленая, Щедрые Хлебец, Диетмарка Отруби Пшеничные с Морковью и Луком, Мистраль Горох Желтый Колотый. Dinner: Грецкие Орехи, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Морковь, Яичный Белок, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|