|
грудь: 115
талия: 103
пупок: 113
бедра: 125
шея: 38
бедро: 70
над коленом: 52
бицепс: 37
|
97 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 37 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1441 kcal
|
Fat: 47.32g | Prot: 75.14g | Carbs: 185.06g.
Breakfast: Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе Вареное, Свекла Вареная. Dinner: Global Village Огурцы Маринованные, Масло Подсолнечное, Яйцо, Картофель. more...
|
|
3417 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 41 minutes, Resting - 9 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours, ходьба с Лесли - 1 hour and 17 minutes, Desk Work - 5 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|