|
Kalorycznosc 2700 . w poprzednia sobote. waga 79.1 trzymam sie tej wagi gdyz. od czwartku zmagam sie z choroba, przeslo na zapalenie migdalek. W tym tygodniu treningi mniej intesywne z mniejszym ciezarem ze wzgledu na chorobe. Nastepny tydzien kal. 2500 zobaczymy jak bd szlo poki co zadnych aero tabaty czy hita nie wprowadzilem. Wystarcza aktywnosc fizyczna co jest.
|
78.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.6 kg a Week
|