|
Gül_16. -2.6 kg vererek 1. Oldu tebrik ediyorum gül ;)
2.yesilrenk
3.ayşegülkaradağ
Haftaya bizede nasip olur inşallah neler yaptınız kızlar ;)
|
56.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1505 kcal
|
Fat: 50.18g | Prot: 78.32g | Carbs: 196.79g.
Breakfast: Portakal, Elma. Lunch: Siyah Zeytin, Yörsan Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Limon, Domatesler. Dinner: Elma, Dut Kurusu, Simbat Çıtır Leblebi, Tarhana Çorbası, Palamut Izgara. more...
|
|
1616 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|