Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2016
|
59.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2016:
|
1351 kcal
|
Fat: 52.11g | Prot: 86.61g | Carbs: 138.60g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70% Какао, Финик, Кунгурский Молоко 2,5%, Фундук, Данон Творог Мягкий 0%, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Данон Творог Мягкий 0%, Кухмастер Соус Татарский, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Стейков Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Котлеты из Стейков Индейки, Данон Йогурт Натуральный, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Витек Суфле Сладкий Снег, Огурец (с Кожурой), Филе Куриное Жареное без Масла, Жареное Яйцо без Жира, Ашан Сыр Российский 50%, Данон Йогурт Натуральный, Покровский Хлеб Хлеб Диетический, Ашан Сыр Российский 50%, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебец Кукурузно-Рисовый ( Dr. Korner), Хохланд Творожный Сыр, Цикорий со Сливками. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Schipanovanastya's Weight History
|