Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2016
|
86 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 29 February 2016:
|
1602 kcal
|
Fat: 65.12g | Prot: 91.33g | Carbs: 170.29g.
Breakfast: Piątnica Serek Wiejski, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Banan, Chleb, Szynka Drobiowa, Flora Light, Piątnica Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem. Lunch: Suszona Śliwka, Jabłko, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Kalafior, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Marinero Łosoś w Galarecie. Snacks/Other: Ciasto Czekoladowe (z Lukrem Czekoladowym). more...
|
|
2456 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MartitaO's Weight History
|