Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2016
|
76.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2016:
|
1469 kcal
|
Fat: 59.69g | Prot: 72.35g | Carbs: 169.43g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 20%, Колбаса Варено-Копченая, Мультизерновой Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Стебель бамбука Кисло-Сладкий Соус. Dinner: Медово-Горчичный Соус, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сыр Фета, Vici Сельдь Филе в Масле, Домик в деревне Сметана 20%, Мультизерновой Хлеб. Snacks/Other: Груши, Конфеты из Молочного Шоколада, Fruttis Йогурт 5%, Апельсин, Волжский Пекарь Вафли Шоколадные, Творожная Запеканка. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sapfir58's Weight History
|