Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2016
|
64 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2016:
|
1548 kcal
|
Fat: 59.82g | Prot: 154.76g | Carbs: 98.85g.
Breakfast: Озерский Сувенир Чернослив в Глазури, Гречка Отварная, Nutrilite Омега-3, Простоквашино Молоко 3,5%, Ого Мюсли Запеченные с Орехом. Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Редис, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Останкино Ацидофилин, Зеленое Яблоко, Effective Nutrition Протеин Effective. more...
|
|
2449 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Pilates - 50 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 5 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Happy-life's Weight History
|