Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2016
|
68.1 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2016:
|
2108 kcal
|
Fat: 158.67g | Prot: 103.23g | Carbs: 66.05g.
Breakfast: Jajko, Morliny Boczek Wędzony, Pilos Masło Osełka, Ser Gouda. Dinner: Panierowana Smażona Ryba, Monini Oliwa z Oliwek, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Zwykły Cieńki Naleśnik, Pilos Twaróg Półtłusty, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Społem Musztarda Kielecka, Smalec, Pikok Kiełbasa Żywiecka Wieprzowa. more...
|
|
1677 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|