Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2016
|
77.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2016:
|
837 kcal
|
Fat: 20.24g | Prot: 25.11g | Carbs: 138.73g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Milford Подсластитель, Леовит Кофе Капуччино для Похудения, Леовит Каша Овсяная Яблоко и Корица со Сливками. Lunch: Леовит Суп по-Кавказски, Леовит Рис с Грибами и Овощами. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), 6 Соток Огурцы Маринованные, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Леовит Батончик-Мюсли Черника с Лютеином, Леовит Коктейль Белково-Ванильный. more...
|
|
2093 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marmishka666's Weight History
|