Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2016
|
57.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2016:
|
1084 kcal
|
Fat: 34.57g | Prot: 53.27g | Carbs: 144.73g.
Breakfast: Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş), Çavdar Ekmeği, Yoğurt, Çavdar Ekmeği, Aknaz Light Beyaz Peynir, Ceviz. Dinner: Patlıcan Yemeği, Yoğurt, Çavdar Ekmeği. Snacks/Other: Ülker Kepekli Grissini, Süt, Kuru Kayısı. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|