Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2016
|
142 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 57 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2016:
|
1626 kcal
|
Fat: 60.45g | Prot: 91.90g | Carbs: 182.84g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Lunch: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Блины, Приготовленная Квашеная Капуста, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Макароны по Флотски, Сельдь Соленая, Гранат, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Славянка Конфета Маленькое Чудо, Сушка. more...
|
|
4026 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours, Driving - 3 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|