Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2016
|
71.5 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2016:
|
1123 kcal
|
Fat: 59.90g | Prot: 52.38g | Carbs: 96.45g.
Breakfast: Юнимилк Молоко Пастеризованное 3.2%, Дары Природы Финики Сушеные, Груши, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Dinner: Карбонат, Приготовленная Брокколи (без Жира), Зеленый Лук, Окей Капуста Белокочанная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук. Snacks/Other: Окей Фарш Куриный, Яблоко, Копченов Сало Белорусское, Вареное Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%, Морковь, Простоквашино Кефир 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
|
2467 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Aerobics - 50 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Mariadesagn's Weight History
|