Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2016
|
106 kg
Lost so far: 41 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2016:
|
2110 kcal
|
Fat: 76.66g | Prot: 70.35g | Carbs: 119.00g.
Breakfast: Hanavesi, Rainbow Luomukaurahiutale, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Pakastemustikat. Lunch: Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Kanafilee. Dinner: Karl Fazer Maitosuklaa, Valkoviini, Snellman Kunnon Nakki Makkara, Kananugetit. Snacks/Other: Punaviini, Magnum Classic, Atria Ylikypsä Saunapalvikinkku, Sulatejuusto, Vaasan Koulunäkki, Espresso, Kahvi, Hanavesi. more...
|
|
3027 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|